Здравствуйте,нужна консультация,у мен...

Здравствуйте,нужна консультация,у меня была травма ноги,подвернула ногу,голеностопный сустав.Мы пролечили и вроде не беспокоило,до сегодняшнего дня.Много походила видимо и перетрудила ногу,теперь болит сустав и соединение на стопе посередине,где находятся мелкие кости.Боль усиливается при ходьбе,особенно если на неровность наступлю,боль адская,отдает в большой палец.Подскажите что делать,как избавиться от болей